Miten ajatteluun voi löytää uusia reittejä?
|
Suuntaa ja selkeyttä ajatuksiin! Hei! Olen Mirkka-Maaria Niskanen, kirjoittaja, coach ja tietoisuustaitojen ohjaaja. Toimin selkeyttäjänä ja näkökulmien avaajana. Ohjaan tietoisuustaitoihin perustuvia, ajattelua avartavia koulutuksia sekä luovuutta aktivoivia työpajoja. Teen teksti- ja sisältösuunnittelua: selkeytän, ideoin, kirjoitan. Asiakkaitani ovat organisaatiot, työyhteisöt ja pienyrittäjät. Ohjaan myös avoimia kursseja mm. Helsingin työväenopistossa. |
|
Tilaa mieleen tietoisuustaidoilla Kuinka luoda tilaa mieleen ja selkeyttä ajatteluun? Tarvitaan pysähtymistä, havainnointia ja avarampaa olemista. Asiat alkavat näyttäytyä uusin tavoin. Tietoisuustaitoja hyödyntävissä työpajoissani keskitytään viisaan reflektoinnin keinoihin sekä moniulotteisen ajattelun avaamiseen. Tuokioissa käsitellään mm. arvostavaa suhdetta itseen, tietoisen havainnoinnin taitoa ja omien ajattelutapojen tunnistamista. Millainen merkitys on huomion suuntaamisen kyvyllä? Työpaja sisältää herätteleviä näkökulmia ja läsnäoloharjoituksia. Saat tietoa mindfulness-taidoista sekä käytännön keinoja mielen palautumiseen ja ajattelun uudistamiseen. Pyydä työpaja ryhmällesi! Tuokion pituus on 1,5 h – 3 h tarpeen mukaan. mirkka@miridium.fi Mitä on mindfulness? Haluatko perustietoa mindfulnessista työelämän kontekstissa? Olen koulutettu Mindfulness työssä -ohjaaja. Tulen mielelläni pitämään tilaisuuden aiheesta! mirkka@miridium.fi
|
Pysähtyminen on suunta, josta alkaa vaikuttavin matka.
Kuinka avata mieleen uutta tilaa?
|
Millaisen näkökulman tarjoamme?
Mitä tunnetta välitämme? |
Ydinviestit esiin Teen viestinnän ja markkinoinnin teksti- ja sisältösuunnittelua useiden toimialojen yrityksille. Autan tunnistamaan tärkeät viestit ja tuon olennaiset asiat esiin toimivasti ja ymmärrettävästi. Mitä ainutlaatuista haluat saada kuuluviin? Tuon tarkkanäköistä osaamista ideointiin, suunnitteluun ja toteutukseen. Teen mm. artikkeleita, haastatteluita, sivustotekstejä ja konseptisuunnittelua. Olen tehnyt teksti- ja sisältösuunnittelua pitkälti toistakymmentä vuotta. Kiteytän olennaisen, kirkastan viestit ja autan tuomaan tarinat esiin. Kysy referenssejä! |
|
Avoimet kurssit
Vedän Helsingin työväenopistossa keväällä 2019 kaksi päivän mittaista työpajaa: Luovan ajattelun avaimet sekä Mindfulness ja luovuus. La 2.3.2019 Luovan ajattelun avaimet Mitä on luovuus juuri sinussa? Miten voit vahvistaa yhteyttä omaan luovaan ajatteluun ja ilmaisuusi? Kurssilla tutustumme kuuteen avaimeen, joiden avulla voit vahvistaa yhteyttä omaan luovuuteesi ja ilmaisuusi. Teemme mindfulness-harjoituksia sekä luovuutta aktivoivia tehtäviä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille! Kurssitunnus: H191930. Paikka: Stoa klo 10-16. La 13.4.2019 Mindfulness ja luovuus Mindfulness-harjoittelu avaa meissä ihmettelevää ja läsnäolevaa tilaa, joka on myös luovuutemme lähde. Tutustumme tietoisuustaitoihin ja luovuuden olemukseen sekä teemme helppoja harjoituksia. Kurssitunnus: H191931 . Paikka: Stoa klo 10-16. |
Miten omaa luovuutta voi avata ja aktivoida?
|
|
Kuulolla! Minulle on luonteenomaista hahmottaa kokonaisuuksia, suuria linjoja ja asioiden välisiä yhteyksiä. Pyrin tavoittamaan asioiden ytimen ja merkityksen. Olen kiinnostunut siitä, miten koemme ja tulkitsemme todellisuutta. Miten voimme vaikuttaa kokemukseemme? Mikä saa meidät innostumaan? Tietoisuustaitojen avulla ja itsemme ääreen pysähtymällä saamme selkeyttä, tilaa ja ymmärrystä. Voimme tunnistaa paremmin ajattelun ja tunteiden liikkeitä. Opimme havainnoimaan toimintamalleja ja suuntaamaan huomion siihen, mikä palvelee ja vie eteenpäin. Koulutukseltani olen filosofian maisteri, mindfulness työssä -ohjaaja ja sertifioitu business coach. Olen opiskellut paljon muutakin, mm. taideterapiaa , life coachingia ja taiteita eri muodoissaan. Yrittäjänä täällä Miridiumissa olen toiminut jo vuodesta 2002 alkaen ja välillä olen ollut vuosia työelämässä mm. viestintäsuunnittelijana, copywriterina ja projektipäällikkönä. (Aputoiminimi Suhina kulki myös mukana vuosina 2015-2018.) Yhteistyökumppanini ovat mm. koulutus- ja ICT-alan yrityksiä sekä pienyrittäjiä. Teen coachingia myös yksityisille ihmisille. Toimin jäsentäjänä, kirjoittajana, ajatusten avartajana ja oppaana, kun tarvitset selkeyttä, rohkeutta ja uusia näkökulmia. Tutustutaanko tarkemmin? Ota yhteyttä ja kysy lisää! Parhain terveisin, Mirkka-Maaria mirkka@miridium.fi +358 44 5295993 |
Huom! Miridiumin uudet nettisivut ovat työn alla. Enemmän infoa on tulossa, kunhan sivut valmistuvat. :-D
Mirkka-Maaria Niskanen / mirkka(at)miridium.fi / +358 44 529 5993 / Miridium Tmi / Y-tunnus: 1662875-9 / Pääkaupunkiseutu